跟着时光流转，秋季悄然莅临，天气逐渐阴凉，表象也越来越干燥，东说念主体容易出现多样不适，如皮肤干燥、口干舌燥、便秘等。因此，秋季养生尤为热切。民间有句俗语“9月吃一瓜，活到九十八”这种瓜等于丝瓜，T先生系它不仅不错得志味蕾的需求，还能为身体提供所需的养分，增强身体的免疫力，排毒养心又通便丝袜 av，当今吃正稳当！

丝瓜是秋季的时令蔬菜，不仅滋味鲜好意思，养分也非常丰富，它含有丰富的维生素 C、E 和B 族等。这些维生素关于保管东说念主体的普遍生理功能、增强免疫力、抗氧化等方面齐起着热切作用。还含有钾、镁、钙等矿物资。这些矿物资关于保管腹黑、肌肉和骨骼的普遍功能至关热切。况兼，丝瓜性凉，具有清热解毒的功效。秋天东说念主们容易上火，食用丝瓜不错匡助废弃体内的热毒，缓解上火症状。是东说念主们餐桌上必不成少的养分蔬菜，底下给环球共享一说念丝瓜的适口服法，一说念入手作念起来吧。

【丝瓜汤】

准备食材：丝瓜、鸡蛋、虾仁、豆腐、小葱、盐